Przejdź do treści

Dzienniczek amatora

Masz tylko dwie opcje

Wizyta u dziadka spowodowała nie tylko nostalgiczny powrót do przeszłości, a też doprowadziła do pewnej refleksji.

Dwadzieścia to chyba złamiemy?

W końcu udało się wybrać na bieg blisko domu. I w końcu znalazł się czas, by opisać o tym krótko na blogu. Zapraszam!

Niech ta wiosna jeszcze trwa..

Wiosna 2024 już za mną! Co z tego okresu wyciągam?

Porażka determinizmu

Czy powinniśmy się denerować, gdy ktoś nam odpowiada "to zależy"?

#RoadTo15

Jakie mam nowe biegowe marzenie?

Pół roku wdzięczności

Wdzięczność warto praktykować. Jakie narzędzie dobrać, by robić to dobrze?

Drugi raz Żory, drugi wynik

Po roku wracam do Żor zmierzyć się ponownie z niełatwą trasą. Jak poszło?

A po majówkowym grillu

Gdzie dobrze zjeść, gdy trzeba uzupełnić kalorie po dłuższym treningu?

Szybka Dolina Karpia

Do Rudze wybierałem "odkuć się" po Łodzi. Jak mi poszło?

Nieudany remake?

Jestem teraz w innymi miejscu sportowo i mentalnie niż rok temu. Byłem ciekaw, jak wyjdzie mi powrót do Łodzi. Jak poszło?

Jestem zerem

W lutym 2020 roku w moim życiu zaszła pewna zmiana. Mimo pewnego wyobcowania kulturowego, utrzymuje ją do dziś - chciałbym się tym podzielić.

Kraków po raz pierwszy!

W końcu po życiówce na 5 kilometrów, przyszedł czas na dwukrotnie dłuższy dystans w Krakowie. Jak mi poszło?

Przedrostek Piekła

Czy mała różnica w jednym słowie z "za" na "prze" może odmienić Twoje bieganie i podejście do życia?

Pocztówka z Kenii!

Jak było w Kenii? Zapraszam do pierwszego dłuższego materiału!

Jak żyć po świętach?

Gdzie dobrze zjeść, gdy trzeba uzupełnić kalorie po dłuższym treningu?

Najcięższy element równania

Czy da się uniknąć asymetrycznego ryzyka i cieszyć się życiówkami?

Czy chcesz zostać architektem?

Być może to pytanie będzie inspiracją do zmiany?

Mentalność gracza

Co granie może mieć wspólnego z bieganiem?

28 dni Starretta później

Słów kilka o wprowadzeniu w trening mobilny

Cynowy styczeń

10 lat biegania. To dobry czas na krótkie podsumowanie

Zapadka pewności

Czas szybszy od rekordu świata, a miejsce 4. Czego może nas to nauczyć?

Inna strona podsumowania

Co innego może podsumować biegacz? Zapraszam do mojej innej strony podsumowania 🙂

Najlepszy późnojesienny trening?

Zakończyłem właśnie dwutygodniowy okres roztrenowania. Jak mi on minął?

Podsumowanie sezonu 2023

Biegowo rok 2023 jest już za mną. Jak wyglądał i jak go oceniam?

Niespodzianki chodzą parami

Jakie to niespodzianki? Zapraszam do przeczytania!

435 sekund

9. Cracovia Półmaraton był moim startem docelowym na jesień 2023. Jak mi poszło?

Nie róbcie tego w domu!

Jesienny sezon startowy powoli się zaczyna. Ja przygotowuję się na październik, ale w Jastrzębiu postanowiłem sprawdzić na czym stoję. Zachęcam do zobaczenia jak mi poszło!

Ile potrzeba jaskółek?

Mówi się, że jednak jaskółka wiosny nie czyni. Ile było moich biegowych jaskółek i gdzie wylądowały w wiosennym sezonie 2023?

Podium czy życiówka?

Podium czy życiówka? To z pozoru biegowe pytanie kryje ważny dylemat, z którym sprobuje się zmierzyć.

Palić statki!

Czego mogą nas nauczyć szesnastowieczni Hiszpanie? Zapraszam do krótkiego wpisu 🙂

Bliżej się nie da!

Od dawna próbuję uzyskać 16 minut na 5km. Na ile udało się zbliżyć w trakcie X. Żorskiego Biegu Ogniowego?

Niczego nie żałować!

Po okresie przygotowawczym przyszedł czas na jeden z pierwszych startów wiosennych. Jak mi i Oli poszedł bieg na 10km w Łodzi? Zachęcam do przeczytania relacji!

Twój biegowy plan na jesień i zimę

Czy jest coś, o czym nie można zapomnieć przez jesień i zimę? Zapraszam do podsumowanie sezonu City Trail 2022/23!

Motywacja przez duże S

Jak znaleźć motywację na start? Zapraszam na garść przemyśleń.

„No popracuj jeszcze!”

Marzec to dobry czas na sprawdzenie swojej zimowej formy. U mnie padło na Bieg Wiosenny w Parku Śląskim. Jak mi poszło?