Wizyta u dziadka spowodowała nie tylko nostalgiczny powrót do przeszłości, a też
W końcu udało się wybrać na bieg blisko domu. I w końcu znalazł się czas, by opisać o tym krótko na...
Zachęcam do relacji z pobytu w Karpaczu!...
Wiosna 2024 już za mną! Co z tego okresu wyciągam?...
Czy powinniśmy się denerować, gdy ktoś nam odpowiada "to zależy"?...
Jakie mam nowe biegowe marzenie?...
Wdzięczność warto praktykować. Jakie narzędzie dobrać, by robić to dobrze?...
O mnie
Siemka!
Nazywam się Franek Olejnik i jestem biegaczem amatorem. Zacząłem w 2014 roku, by zrzucić 20 kg i udowodnić sobie, że mogę. Nie było łatwo – ale na pewno warto!
W 2018 roku zacząłem biegać pod okiem Dawida Maliny z Inżynierii Biegania i tak też trenujemy razem do dziś.
Na tej stronie dziele się swoimi przemyśleniami w obrębie moich pasji – dlatego też zachęcam do zostania ze mną i podzielenia się swoimi 🙂
Atestowane życiówki
5 km w 16:23
10 km w 34:52
(34:38 bez atestu)
Półmaraton w 1:16:32
NajcenniejSZe Wyniki
Wicemistrz śląska 5000m (2023)
Wygrana w Runmaggedon Sahara (2019)
2 miejsce w City Trail (kat. M20-29, Katowice sezon 2022/23)
BLOG o BIEGANIU? Nie tylko!
Zachęcam do zostawienia swojego maila. Dzięki temu będziesz na bieżąco z treściami bloga, czyli nowościami, relacjami, poleceniami i narzędziami!
